|
Spaghetti Met Tonijnsaus
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten: 230 gram gedroogde spaghetti, 2 teentjes geperste knoflook, blik (400 gram) gehakte tomaten, 1 blik (425 gram) tonijn in water, 1/2 theelepel chilisaus, 4 ontpitte en gehakte zwarte olijven, zout en zwarte peper
Voorbereiding:
Bereidingswijze: 1)Kook de spaghettie beetgaar in licht gezouten water. Giet hem goed af en houd warm.2)Doe de geperste knoflook en de tomaten in een steelpan, breng aan de kook en laat onafgedekt 2 a 3 minuten pruttelen. 3)Voeg de gesnipperde tonijn, evnetueel chilisaus, de olijven en spaghetti toe en roer door. Warm goed door en breng op smaak en serveer warm.
|
|
|